El sueno es fundamental para el desarrollo emocional y fisico de tu hijo. Una rutina predecible le ayuda a sentirse seguro y relajado.
Elementos de una buena rutina
Hora constante
Acuesta a tu hijo a la misma hora cada dia, incluso los fines de semana.
Secuencia predecible
Tiempo de transicion
Avisa 15 minutos antes: "En 15 minutos es hora de dormir".
