Poner nombre a las emociones es una de las herramientas mas poderosas que podemos dar a nuestros hijos.
Por que funciona?
Cuando un nino dice "tengo rabia" en lugar de pegar o gritar, esta:
Como ensenarle?
1. Nombra tus propias emociones
"Hoy me siento un poco frustrado porque..."
2. Lee libros sobre emociones
Hay muchos libros infantiles que ayudan a identificar feelings.
3. Usa el espejo
"Estas haciendo cara de enojo. Como se siente?"
4. Crea un diccionario emocional
Tarjetas con caras y nombres de emociones.
5. No juzgues
Todas las emociones son validas. Lo importante es expresarlas bien.
